Bei dieser Übung nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Wurzel-Chakra auf.
Ziehen Sie am besten Ihre Schuhe aus. Dann erhalten Sie einen besseren Kontakt zum Boden. Diese Übung verhilft Ihnen zu einer guten und tiefen Erdung und ist Voraussetzung zur Aktivierung des absteigenden Kundalini-Stroms.
Bei dieser Übung nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Sakral-Chakra auf,
das sich zwei Finger breit unterhalb des Nabels befindet. Spüren Sie Ihre Sinnlichkeit und halten Sie die Verbindung zur Erde aufrecht.
Übung für das Solarplexus-Chakra: Napoleon / Macht.
Bei dieser Übung nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Kraft im Sonnengeflecht auf.
Aus diesem Zentrum kommt Ihre ursprüngliche Macht hervor, die bedingungs -lose Eigenmacht, jenseits von Dominanz und Kontrolle.
Übung für das Herz-Chakra: Herzöffnung.
Bei dieser Übung nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Herz-Chakra, das sich in
der Mitte der Brust befindet.
Übung für das Hals-Chakra: Radfahrer.
Bei dieser Übung nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Hals-Chakra auf. Durch Ihr Hals-Chakra drücken Sie alle Facetten Ihrer Persönlichkeit aus.
Übung für das Kronen-Chakra.
Die Würdeträgerin. Bei dieser Übung nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Kronen-Chakra auf. Die göttlichen Energien fließen durch die Krone, das dritte Auge,
das Herz, das Sonnengeflecht, die Sinnlichkeit und die Basis.
Sitzungsverlauf:
Das Chakra-Power-Training sollten Sie einmal täglich mit Bewusstsein durchgehen.
Exercises for the chacras:
Farmer/Grounding, Sacral chacra, Napoleon, Heart chacra, Cyclist, Dignitary. Chacra-Power-Training